在最新版的Firefox中，关闭更新的选项已经被隐藏了，无法直接关闭自动更新。

想要关掉更新，可以通过"策略文件"禁用它。这是Mozilla官方提供的方案，效果最好，属于系统级的强制禁用，不会轻易被浏览器重置。

步骤如下：

1.  找到安装目录：打开Firefox的安装文件夹。默认通常在 "C:/Program Files/Mozilla Firefox/"。

2.  新建文件夹：在安装目录下，新建一个名为 "distribution" 的文件夹（如果已存在则跳过）。

3.  创建文件：在 `distribution` 文件夹里，新建一个文本文档，命名为 "policies.json"。

     注意：请务必确认文件名是 "policies.json"，而不是 "policies.json.txt"。如果系统隐藏了后缀名，可以在文件资源管理器的"查看"菜单里，勾选"文件扩展名"后再检查一下。

4.  写入内容：用记事本打开 "policies.json"，粘贴以下内容，然后保存：

{
  "policies": { 
    "DisableAppUpdate": true
  }
}

5.  重启生效：重新启动Firefox浏览器。

这样设置后，Firefox的更新功能就被完全禁止了。如果你想恢复更新，直接删除 "policies.json" 文件即可。